Мне показалась очень любопытной информация: существует достаточно доказательств, что наша кишечная микробиота не просто участвует в пищеварении, но и напрямую регулирует — читай: определяет — нашу память и чувства. Появилась даже новая область науки, исследующая эту взаимосвязь, — нейрогастроэнтерология.
Именно с этой точки зрения Назарет Кастельянос в книге «Телесный интеллект» разбирает стихотворение уругвайского поэта Марио Бенедетти «Виды настроения». Поэт удивительно точно описывает телесные метафоры наших состояний, которые, как теперь известно, могут иметь вполне физиологическую природу.
Иногда я чувствую себя бедным холмом, а иногда — горой со множеством вершин. Иногда — обрывом, а иногда — небом, голубым, но далёким… Но сегодня я ощущаю себя лишь неспящим маленьким озером, пристанью уже без кораблей, спокойным в своём доверии. — Марио Бенедетти, «Виды настроения»
Это стихотворение — гимн принятию и внутренней тишине. То самое состояние «неподвижной и терпеливой пристани», когда внутри наступает довольство собой, возможно, является прямым сигналом тела о гармонии.
Когда мы учимся слышать этот телесный интеллект и перестаём бороться с собой, приходит спокойное доверие, о котором писал Бенедетти. И в этом зеркальном озере внутреннего мира мы наконец можем увидеть не свои тревоги, а истинное, целостное «Я».
Вопросы для размышления
- Как вы чувствуете связь между телом и настроением?
- Бывает ли у вас состояние «маленького озера» — спокойного, неподвижного и доверяющего жизни?
