Классические определения сценария жизни
По Э. Берну:
- развивающийся жизненный план, формирующийся в раннем детстве под давлением родителей;
- психологическая сила, толкающая человека навстречу его судьбе;
- серия родительских предписаний.
По Джеймс и Джонгвард: основывается на трёх ключевых вопросах — «Кто я?», «Что я здесь делаю?», «Кто все другие?».
По Штайнеру: проект жизненного курса, основанный на решениях Взрослого ребёнка; решение, что определённая позиция и жизненный курс — разумный ответ на экзистенциальное затруднение.
По Эрскину: жизненный план, основанный на интроекциях или решениях, принятых под давлением.
По Томкинсу: «индивидуальные правила прогнозирования, интерпретации, реакции и контроля над укрупнённым набором» (Tomkins, 1977).
Многоаспектные определения сценария в науке
- структурированный психический образ стереотипной последовательности событий (Shank and Abelson, 1977);
- общекультурные ожидания о порядке жизненных событий (Rubin & Levin, 2004);
- единица автобиографической памяти и способ её структурирования;
- абстрактный шаблон, выступающий в роли фильтра когнитивно-аффективной обработки (Singer et al., 2012);
- единица семантической памяти, создающая опору при формировании воспоминаний (Д. И. Шустов).
Смена парадигмы
Работа с жизненным сценарием — распространённая практика в транзактном анализе, личностно-сфокусированной терапии (PFT), обучающей личной терапии (ОЛТ), интегративной психотерапии. Работа с профессиональным (карьерным) сценарием как составной частью жизненного расширяет применение теории сценария до карьерного консультирования, коучинга и менторинга.
В постковидные времена происходит смена парадигмы работы и, как следствие, основной парадигмы в карьерном консультировании:
- переход от модели соответствия (person–environment fit) XX века к модели карьерной адаптивности;
- от фиксированных требований — к гибким профилям;
- от личности (черт) — к идентичности (нарративам);
- от hard skills — к soft skills.
«Мы должны больше уходить в анализ индивидуальной истории человека, нежели в анализ упрощённых профилей и тестовых шкал». — Марк Савикас
Диагностика карьерных сценариев
Ключевые элементы для понимания карьерного сценария:
- Карьерный путь: биография, бэкграунд, личная траектория, резюме.
- Ранний опыт (ролевые модели, сценарии) — напрямую связан с формированием карьерных установок.
- Сильные стороны и гэпы — помогают определить зоны для работы с негативными сценариями.
- Логика удачи и неудачи.
Факторы влияния на карьерный сценарий: семейная история и трансгенерационные сценарии; установки и убеждения; личный бренд; время интеграции и время собирать камни (этапы развития); сила случая в формировании карьерного пути.
Методы работы с карьерными сценариями
Нарративный подход: работа с альтернативной историей, поиск «уникальных эпизодов» в карьере клиента, деконструкция ограничивающих нарративов.
Конструктивистские методы: работа с предпочитаемыми нарративами из книг и фильмов, техники визуализации будущего для преодоления негативных сценариев.
Концептуальные основы
Модель BITS (Beliefs, Identity, Tools, State) — особое внимание на Beliefs (убеждения) и Identity (идентичность) как основу карьерных нарративов (Сиротенко, Улановский, 2017). Модель может быть использована для структурирования этапов работы с карьерным сценарием.
Принцип co-creation: создание ценности вместе с клиентом, а не навязывание готовых решений.
Практическое применение
Анализ карьерного пути: использование карьерной анкеты и биографического интервью для выявления повторяющихся паттернов; выявление ключевых точек в карьере и их влияния на формирование сценария.
Работа с аттракторами: определение текущих целей, интересов, проектов и тем как основы для построения новых карьерных сценариев; анализ адаптаций как долгосрочной стратегии; анализ паттернов и типов реагирования как набора краткосрочных стратегий.
И предупреждение о профессиональных издержках: не стоит пытаться «достать из человека то, чего в нём нет» — это характерно для некоторых коучей. Важно учитывать возрастную психологию при работе с карьерными кризисами.
